Als Selbstständiger oder Führungskraft endlich den inneren Schweinehund überwinden und mindestens 2 kg pro Monat verlieren.
Individuell angepasst, alltagstauglich und ohne Verzicht – starte endlich durch und verliere kontinuierlich Gewicht, trotz vollem Terminkalender.
Eine Botschaft von Nick Serrano
Abnehm-Coach für Selbstständige und Führungskräfte
Lieber Freund, Liebe Freundin,
Als Selbstständiger oder Führungskraft kennst du mit Sicherheit diese Herausforderungen:
- Nach einem langen, stressigen Arbeitstag kommst du nach Hause, fühlst dich völlig ausgelaugt – und der Gedanke an Sport? Fast schon absurd. Der innere Schweinehund hat einfach wieder gewonnen.
- Dein Fitness‒Tracker zeigt stolz 10.000 Schritte an, dein Handy meldet, dass du „aktiv“ warst – aber auf der Waage tut sich nichts.
- Und dann diese kleinen Momente im Alltag, die dir klarmachen, dass sich dein Körper verändert hat. Beim Treppensteigen bist du schneller aus der Puste, als dir lieb ist. Beim Schuhe binden oder Anschnallen wird’s eng. Und wenn du nach etwas oben greifen musst, spürst du, dass der Bauch im Weg ist.
- Dein Hemd sitzt plötzlich enger – Früher hat es locker gepasst, aber jetzt spannt es am Bauch und du musst auf eine größere Größe umsteigen. Der Moment, in dem du realisierst, dass sich dein Körper verändert hat – nur nicht in die Richtung, die du willst.
- Du vermeidest Spiegel oder Fotos – Auf Geschäftsreisen oder Firmenevents fühlst du dich unwohl, weil dein äußeres Erscheinungsbild nicht mehr zu deinem inneren Selbstbild passt. Jedes Gruppenfoto wird zur unangenehmen Erinnerung an die extra Kilos.
Keine Sorge, so geht es vielen anderen da draußen!
Warum Fitness-Apps, Trend-Diäten und strikte Pläne dich nicht weitergebracht haben..
Viele Selbstständige und Führungskräfte glauben:
„Ich muss einfach nur disziplinierter sein.“
Härter durchziehen, konsequenter bleiben – dann klappt’s schon, oder?
Falsch.
Immer wieder probierst du die neuesten Diäten, nutzt Fitness-Tracker, hältst dich an strikte Pläne – doch dein Alltag ist vollgepackt.
Irgendwann kollidiert dein Business mit deinem Abnehm-Vorhaben.
Und was passiert?
Die Motivation sinkt, der Frust steigt.
Vielleicht hast du schon Hunderte Euro in Diäten wie Low Carb, Intervallfasten oder Saftkuren investiert. Nahrungsergänzungsmittel, teure Sportgeräte, Fitness-Apps – alles probiert.
Doch die Wahrheit ist: Diese “Wundermittel” bringen dich nicht weiter.
Statt endlich abzunehmen, hängst du fest – in einem Kreislauf aus Verzicht und Enttäuschung. Die großen Versprechen? Halten nicht. Und du fühlst dich, als würdest du immer wieder am selben Punkt landen.
Der Fehler, den fast alle beim Abnehmen machen – und wie du ihn vermeidest!
Viele glauben, sie müssten ihr Leben komplett umkrempeln, um endlich abzunehmen. Strikte Diäten, stundenlange Workouts, eiserne Disziplin – doch am Ende landen sie immer wieder am Anfang.
Die Wahrheit?
Radikale Maßnahmen bringen nichts.
Sie kosten dich nur Zeit, Energie und Lebensqualität.
Dein Erfolg im Business und ein fitter Körper können Hand in Hand gehen – ohne Verzicht, ohne extremes Durchziehen, ohne dein Leben auf den Kopf zu stellen.
Der Schlüssel liegt nicht in großen Veränderungen, sondern in kleinen, effektiven Anpassungen, die sich mühelos in deinen Alltag integrieren.
Stell dir vor, du hast ein System, das sich deinem Alltag anpasst – nicht umgekehrt. Ein Ansatz, der auch bei vollem Terminkalender funktioniert – ohne Druck, ohne Jojo-Effekt.
Denn Abnehmen ist mehr als nur eine Zahl auf der Waage.
Es bedeutet mehr Energie, mehr Selbstbewusstsein und endlich wieder ein gutes Gefühl in deiner Haut.
Die Lösung ist völlig klar:
Kleine Schritte – große Wirkung! So passt Abnehmen in deinen Alltag.
Der Schlüssel zum langfristigen Abnehmerfolg liegt nicht darin, deinen gesamten Tagesablauf umzukrempeln oder extreme Diäten auszuprobieren.
Stattdessen setzen wir auf gezielte, kleine Anpassungen in deiner Ernährung und deinen Gewohnheiten.
Um den inneren Schweinehund zu besiegen und das Abnehmen nachhaltig zu gestalten
1. Gewohnheiten, die zu dir passen
Anstatt deinen ohnehin vollen Tag mit noch mehr Verpflichtungen zu überladen, bauen wir einfache, alltagstaugliche Routinen auf. Keine stundenlangen Trainingseinheiten, sondern kurze, effektive Maßnahmen, die wirklich etwas bringen.
2. Mentale Strategien für langfristigen Erfolg
Du wirst lernen, deinen inneren Schweinehund nicht mit harter Disziplin zu bekämpfen, sondern mit einer Strategie, die dich auch an stressigen Tagen am Ball bleiben lässt. Statt ständig gegen dich selbst anzukämpfen, wird Dranbleiben ganz natürlich – weil es zu dir passt.
3. Ernährung, die dich wirklich unterstützt
Essen soll nicht kompliziert sein. Wir finden gemeinsam einen Weg, wie du dich satt und zufrieden fühlst – auch an stressigen Tagen, auf Geschäftsreisen oder bei Meetings. Kein Kalorienzählen, kein „das darfst du nicht“. Nur klare, einfache Prinzipien, die funktionieren.
Mit meinem maßgeschneiderten Ansatz wirst du es schaffen, deinen inneren Schweinehund dauerhaft zu besiegen und echte Fortschritte zu machen – ohne dabei deine beruflichen Verpflichtungen zu vernachlässigen oder auf Genuss zu verzichten.
Bist du bereit, den ersten Schritt zu machen? Klicke jetzt auf den Button und sichere dir deinen kostenlosen Durchbruch‒Call.
Innerhalb dieses 25-minütigen Beratungsgesprächs werden wir gemeinsam herausfinden, wie wir dieses System auch in deinen Alltag integrieren können, um dir zu ermöglichen, deine körperlichen Ziele endlich zu erreichen!
Wir haben dir auf dieser Seite weiterführende Informationen zur Verfügung gestellt, die dir einen Einblick in unsere Arbeitsweise geben und dir zeigen, wie mein System dir helfen kann, deine Ziele zu erreichen!
Ich freue mich darauf, dich im Durchbruch-Call kennenzulernen und gemeinsam an deinen Zielen zu arbeiten.
Liebe Grüße
Weiterführende Informationen
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© 2025 Nick Serrano
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